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「港・峰・遊」體適能及心肺訓練課程: 逢星期二 (大埔運動場) 及 星期五 (斧山道運動場) 詳情請上IG (SEAM_PLUS)及FACEBOOK (SEAM+) 專頁參看 Seam Plus 亦設有多元化自組及恆常活動，詳情可Whatsapp聯絡: 6570 7332 ✨SEAM+通過不同的活動連繫每個人，讓彼此獲得不同的經驗和快樂，並一起探索及縫製美好的將來，從而感受到「家」的溫暖。✨
WAR GAME‧訓練班‧獨木舟旅程
S運動及健身 / 帶氧運動Seam Plus

SEAM+ 跑步訓練班 1. 對運動技術及伸展動作有基本認識 2. 以正確姿勢運動 3. 學習降低肌肉或肌鍵拉傷知識 4. 培養恆常做運動及正向運動心態 5. 認識個人特質，善用強項、鍛鍊弱項 6. 學習在運動後放鬆身體 7. 將歷奇融入教學模式（切入小組輔導及經驗整理） 8. 混合體適能元素 9. 多樣化運動模式使高強度訓練效果更顯著 10. 全面鍛鍊身體拮抗肌，增強動作協調及靈活性
跑步訓練‧體適能‧專業教練
S運動及健身 / 帶氧運動Seam Plus

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西鐵‧2房‧雅裝
顏物業地產 / 住宅出租顏小姐

屯門景峰豪庭2房2廳罕有筍盤平租,建築640呎，實用508呎,只租$10800;屋苑樓齡新簇,單邊開揚,望翠綠園景及山景,清幽寧靜,綠樹環繞,空氣清新;屋內附雅致裝修,新淨企理,實用率高,間隔四正,廳大房大,每間房均可放雙人床及大衣櫃。屋苑附有24小時完善保安管理。會所設施包括網球場,乒乓球室,兒童遊樂場,游泳池,桌球室,桑拿室,健身室及健康舞室等。 此外, 從屋苑步行約10分鐘或搭輕鐵約3分
西鐵‧會所‧2房
顏物業地產 / 住宅出租顏小姐

I御半山2房罕有筍盤平租,附蒸氣焗爐、洗衣機、煮食爐、貯物櫃及雪櫃,可養寵物只租$13500;屋苑全新落成,擁全新雅致裝修,新淨企理;位處極高層,望清蔥翠綠開揚無遮擋遠山景;間隔四正,設有露台;大廈並附有24小時完善保安管理及電梯。另設會所如24小時健身室、游泳池、兒童樂園、宴會廳及遊戲室等。 另外,交通極方便,從大廈步行約10分鍾即到V City及西鐵站(約35分鐘車程直達尖沙咀),2分鐘至
西鐵‧2房‧豪裝
顏物業地產 / 住宅出租顏小姐

全方位體育會游泳隊，專業游泳教學服務 成立目的：在北區建立一支高水平泳隊，從而提高本區游泳水平。 參與賽事：香港業餘游泳總會─各組分齡長、短池泳賽； 香港業餘游泳總會─香港游泳錦標賽； 中、小學學界游泳錦標賽； 各地區水運會 訓練基地：粉嶺泳池 聯絡：全方位體育會游泳隊 電話：8109 3268 網站： http://www.compass.org.hk/ 地址：P.O.Box1006, She
游泳教學‧游泳教練‧游泳課程
J運動及健身 / 會社、組織及團體JIM

位於九龍塘地段，單位位於內街寧靜清幽。鄰近九龍仔公園泳池(步行5分鐘)，九龍城區(5分鐘至九龍城街市/九龍城廣埸)，旺中帶靜。 約10分鐘步行至喇沙/民生、15分鐘至瑪利諾/黃笏南/拔萃小學/九龍塘宣道/啟思等。 大廈2017年7月剛完成大維修，裡外全面翻新。單位方正，高層開揚，3房1套，實用性極高。全屋包入牆式衣櫃、雲石書桌、2張雙人床床、歐式實木8人餐枱連椅、電視機櫃等。The apartme
租樓‧租屋
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寵物樂園‧大狗游泳池‧小狗游泳池
P寵物 / 會社、組織及團體PetWorld寵物樂園

康城領都房間出租
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開展各項體育活動及訓練班，為培養體育 年青新一代而努力，更把握廣大市民之脈搏，為五萬名會員及廣大市民提供普及而優質健體設施。
體育會‧游泳訓練班‧武術訓練班
南運動及健身 / 會社、組織及團體南華體育會

消毒系統，水下燈，過濾系統，泳池水泵，變頻水泵
水泵‧旋渦泵‧增壓泵
商業 / 建築及建造水盈貿易有限公司 Water Pro Supply Limited

今次Workshop注重家長和小朋友之間的互動，透過身體接觸和語言交流，結合運動和輕鬆開心的元素，從而提升親子關係，學習適當運用肌肉❤️
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高層, 景觀開揚, 附雅致裝修, 間隔實用, 望清蔥翠綠開揚遠河景, 無遮無擋, 光猛涼爽。單位間隔四正, 兩房一廳, 兩間房均可放雙人床及衣櫃。另外,交通超級方便,步行約3分鍾即到 V City及屯門西鐵總站(約35分鐘車程直達尖沙咀), 步行2分鐘至輕鐵站,另徒步約5分鍾即到屯門市廣場; 樓下更有多條巴士及通宵小巴線直達港九新界, 另有巴士專線約15分鍾即到深圳灣; 附近除電影院售票處外, 還
罕有租盤‧租樓‧租屋
C物業地產 / 住宅出租Candy

屯門景峰豪庭罕有2房2廳筍盤平租,建築646呎,實用534呎,只租$13800;屋內擁雅致裝修,附大衣櫃、電視、組合櫃、梳化、餐桌、貯物櫃、雪櫃、洗衣機及雪櫃等,新淨企理,實用率高達80%;間隔四正,廳大房大,客飯廳分明,每間房均可放King Size雙人床及大衣櫃;位處高層,光猛開揚,享清蔥翠綠園景;會所設施包括網球場、蒸汽浴室、乒乓球室、兒童遊樂場、游泳池、按摩浴池、桌球室、桑拿室、健身室、健
西鐵‧2房‧會所
顏物業地產 / 住宅出租顏小姐

東華顧問有限公司 Eastwell Consultants Ltd. 香港軍事訓練協會 Hong Kong Military Training Association 本公司是舉行不同之野外活動， WAR GAME... 野外求生 ... 軍事訓練營等，另外還設有其他興趣班， 包括歌唱課程、游泳課程、魔術班、烹飪班 ( 西式甜點 ) 、藝術拼貼 ， 歡迎大家登入我們的網址。 軍事野外求生營 地點
訓練課程‧歌唱‧游泳
E商業 / 會社、組織及團體Eastwell Consultants Ltd 東華顧問有限公司

捷泳會誠為有志學習游泳的人仕提供適合的場地及專業的教練，促使他們善用餘閒時間學習或改良正確的游泳技術。 本會所選用的教練均經過嚴格之挑選，每一資深教練皆曾參與本港各大賽事，所以能明白每一學員的心理障礙，各資深教練皆獲得香港拯溺總會頒發教練証書，主教練並獲得香港游泳教師總會或香港業餘游泳總會所頒發的教師証書，對學員的安全有一定保障，能使學員建立安全感。 聯絡：同教練 電話：2677 8835 電郵
資深教練‧學習游泳‧游泳教練
同運動及健身 / 會社、組織及團體同教練

游泳訓練講座 – 運動科學與青少年訓練 本會在一月舉行之鄭州交流訪問，邀請香港體育學院運動科學主任蘇志雄博士隨團，於旅程中與團員討論交流，並作「運動科學與青少年訓練」講座。講座中除蘇博士以運動科學角度多方面剖析青少年訓練，會員亦提問眾多及激烈討論。該次講座，團員教練既感到穫益良多，但亦意猶未盡，希望蘇博士能再詳盡深入講解及增加討論。 聯絡：香港游泳教練會 電話：2681 6279 電
游泳訓練講座‧青少年訓練‧體育學院
香運動及健身 / 會社、組織及團體香 港 游 泳 教 練 會
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